キツツキの穴

日々つついた穴を埋めたり、のぞいたり、もっと深く大きくしてゆく穴掘りメモ。

2016-06-21から1日間の記事一覧

あたりまえの自分を探す瞑想

今日は、世界ヨガの日。インドにはヨガ大臣というポストもあるらしい。アーユルベーダやヨガの経典の中のヨガのポーズやらに関してはほんの数ページ。それが、世界中にこんなに広まっている。昨日見たNHKのキラーストレスの番組の中でもマインドフルネスとい…