週に一時間半ほどのヨガに通い続けている。まだまだ初心者には一人ヨガは難しい。先生の声に誘導されて、何も考えずに呼吸とポーズにゆだねる時間。自分で考えなくていい時間は貴重だ。猫のポーズは眠る前にも、起きた時にも、ちょっと負荷のかかるポーズを…
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